Kata

Katanın On Önemli Amacı

  1. Judonun temel antrenman metotlarının geliştirilmesini sağlamak.
  2. Judo tekniklerinin temeli olan temel judo tekniklerini geliştirmek.
  3. Judo tekniklerinin uyumlu koordineli bir şekilde gelişimini sağlamak ve sınırlandırmak.
  4. Vücudun gelişimini uyum ve koordineli bir şekilde gelişimini sağlamak ve sınırlandırmak.
  5. Zihinsel, düşünsel kontrolü geliştirmek, düzeltmek veya geliştirmesini sağlamak.
  6. Judonun teknik ve ruhsal faydalarının görüntüsünü sergilemek.
  7. Judonun ruhsal gelişimini ilerletmek.
  8. Self-defence prensiplerine değer gelişimini sağlamak.
  9. Judo pratiğinin herkese ve her yaş için elverişli bir şekilde yapılmasını sağlamak.
  10. Judonun geleneksel sembolik değerlerinin korunmasını sağlamak.

Tachi-Waza Teknikler Video

Arkadaşlar Taci waza teknikleri Başlığı altında yayınlayacağımız teknikler sayfasında, Ma-Sutemi-Waza, Yoko-Sutemi-Waza, Te-Waza, Ashi-Waza, Koshi-Waza gibi Nage-Waza ya ait Tüm Teknikler Yayınlanacaktır….

Koshiko No Kata

Omote (Front)

  1. Tai (Ready Posture)
  2. Yume-no-uchi (Dreaming)
  3. Ryokuhi (Strength Dodging)
  4. Mizu-guruma (Water Wheel)
  5. Mizu-nagare (Water Flow)
  6. Hikiotoshi (Draw Drop)
  7. Ko-daore (Log Fall)
  8. Uchikudaki (Smashing)
  9. Tani-otoshi (Valley Drop)
  10. Kuruma-daore (Wheel Throw)
  11. Shikoro-dori (Grabbing the Neckplates)
  12. Shikoro-gaeshi (Twisting the Neckplates)
  13. Yudachi (Shower)
  14. Taki-otoshi (Waterfall Drop)

Ura (back)

  1. Mi-kudaki (Body Smashing)
  2. Kuruma-gaeshi (Wheel Throw)
  3. Mizu-iri (Water Plunge)
  4. Ryusetsu (Willow Snow)
  5. Sakaotoshi (Headlong Fall)
  6. Yukiore (Snowbreak)
  7. Iwa-nami (Wave on the Rocks)

It Sutsu No Kata

Itsutsu no Kata Jigoro Kano tarafından 1887 yılında kata en yüksek formu olarak oluşturuldu. Judo teorisini anlamak ta olgunluk gerektirir ve diğer kata’da yer alan prensipleri tamamen asimile etmiş olmak gerekir. Beş sembolik hareket Judo’nun etiğini temsil ediyor. Doğada bulunan formlardan esinlenerek, Judo aracılığıyla doğanın güçlerini ifade etmenin bir yolunu bulmak için çaba sarf etti. Teknikleri Jigoro Kano tarafından isimleri verilmedi, bu yüzden bazen bu kata “bitmemiş kata” denir.

Jigoro Kano, Judo ve tüm dövüş sanatlarının ortak beş temel prensibi olduğuna inanıyordu. Judo’nun tüm öğretilerini açıklamak için gereken minimum sayıda ilkeye damıttı. Bu ilkeler evrensel olması amaçlandığı için, evrende bulunan doğal hareketlerle eşittirler, okyanustaki bir dalga veya girdap gibi. Bu kata doğal olaylara saldırı ve savunmanın teorik temelini uygular.

Itsutsu no Kata, doğanın unsurlarını karşılayan ve onlarla uyum sağlayan, Gerçeğe doğru giden bir adamı dramatize eden bir “iç kata”dır.

  1. Oshikaeshi (Continuous Pushing)
  2. Eige (Draw Drop)
  3. Tomowakare (Separation)
  4. Roin (Pulling Tide)
  5. Settsuka no wakare (Instant Separation)
  1. Rasyonelleştirilmiş, sürekli saldırının güçlü bir güce karşı bile yenilgiyi getireceği ilkesini gösterir. Bu teknik adaletin kusursuz gücünü temsil eder. Sürekli olarak uygulanan küçük bir güç, rasyonel bir şekilde, büyük bir gücü kontrol edebilir.
  2. Rakibin saldırısının enerjisini kullanarak onları yenme yi ya da verim vererek zafer kazanma ilkesini gösterir.
  3. Girdap prensibini gösterir, burada iç daire dış daireyi kontrol eder. Dev daireler halinde dönen iki nesne, kaçınılmaz olarak birbirlerine yaklaşırlar ve sonra zarar vermeden parçalanırlar.
  4. Okyanusun gelgit gücünü gösterir. Gelgit, kıyıdaki her şeyi okyanusa çekecek, ne kadar büyük olursa olsun, tüm enkaz ve kirlilikten arındırılacak sahili süpüren dev bir dalga gibi.
  5. Verim ilkesini gösterir: sınırsız enerjiler birbiriyle çarpıştığında, her ikisini de yok etmekten kaçınmak için verim verir. Bu teknik, iki güçlü güç arasındaki çatışmanın sadece karşılıklı bir felaketle sonuçlanabileceğini gösterir, ancak kenara çekilip yol verirseniz barış ve birliktelik olacaktır.

Kodokan Goshin Jutsu

Kodokan KATA Textbook KODOKAN-GOSHIN-JUTSU Download

Toshu-no-bu (Unarmed section – Silahsız saldırıya karşı):

1. When held – Biri tarafından Tutulduğunda

  • Ryote-dori
  • Hidari-eri-dori
  • Migi-eri-dori
  • Kata-ude-dori
  • Ushiro-eri-dori
  • Ushiro-jime
  • Kakae-dori

2. When attacked from a distance – Vuruşlara karşı

  • Naname-uchi
  • Ago-tsuki
  • Ganmem-tsuki
  • Mae-geri
  • Yoko-geri

Buki-no-bu (Weapons section – Silahlı saldırıya karşı):

1. against Dagger – kılıç veya bıçağa karşı

  • Tsukkake
  • Choku-tsuki
  • Naname-tsuki

2.against Staff – Sopa ya (Jo) karşı

  • Furi-age
  • Furi-oroshi
  • Morote-tsuki

3. against Pistol – Tabancaya karşı

  • Shomen-zuke
  • Koshi-gamae
  • Haimen-zuke

Önemli Not :

Kata Antrenmanları : Kata Antrenmanları da diğer Antrenman çalışmalarında olduğu gibi ayrı bir çalışma olarak düşünülmeli ve ona göre Kata Antrenman proğramları yapılmalıdır. Performans Antrenmanlarından sonra Judokalara kesinlikle Kata çalışması yaptırılmamalıdır.

Kime No Kata

Kodokan KATA Textbook KIME-NO-KATA Download

Kime-No-Kata, Judo Tekniklerinin bazılarına Atış ve vücut saldırı teknikleri ilave edilerek, Karşıdan gelecek saldırılara karşı kendimizi savunmak için formule edilmiş toplan 13 temel teknikten oluşmuştur. Bu 13 Temel Teknik uygulama olarak 8 yerde ve 12 teknik te ayakta yapılmaktadır. Kime-No-Kata sadece savunma ve kontra atak ilkesini değil aynı zamanda Uke ve Tori nin birbirleriyle daha uyumlu nefes almalarını sağlayarak vucut dolşımını kontrol etmektir. Ayrıca Uke açık bir saldırıya karşı kendini yaymadan Toriyi yönlendirerek kendini korumayıda öğretir.

IDORI ( 1.seri )

  • Ryote – Dori
  • Tsukkake
  • Suri – Age
  • Yoko – Uchi
  • Ushiro – Dori
  • Tsukkomi
  • KirikomiYoko – Tsuki

TACHIAI ( 2.seri )

  • Ryote – Dori
  • Sode – Tori
  • Tsukkake
  • Tsukiage
  • Suri – Age
  • Yoko – Uchi
  • Keage
  • Ushiro – Dori
  • Tsukkomi
  • Kirikomi
  • Nuki – Kake
  • Kirioroshi

Önemli Not :

Kata Antrenmanları : Kata Antrenmanları da diğer Antrenman çalışmalarında olduğu gibi ayrı bir çalışma olarak düşünülmeli ve ona göre Kata Antrenman proğramları yapılmalıdır. Performans Antrenmanlarından sonra Judokalara kesinlikle Kata çalışması yaptırılmamalıdır.