BASIC JUDO

Judo’da Yeşil Kemer tekniklerine geçmeden öce, Sarı Kemer, Turuncu Kemer Tekniklerinin tamamını öğrenmiş olmalıdırlar ve Temel olan Kemer bağlama ( Obi-Waza ), Düşüşler ( Ukemi-Waza ), Duruşlar ( Shizei-Waza ), judo’da selamlama ( Rei-Ho ), Tutuşlar ( Kumi-Kata ), Yürüyüşler ( Aruki-Kata ), Denge Bozma ( Hoppo-No-Kuzushi ) gibi teknik bilgilerin ve becerilerin çocuklara öğretilmesi gerekmektedir.

Yeşil kemer teknikleri sırası ile ;

Nage-Waza ( Ayakta Atış Teknikleri )
Ko-Soto-Gake
Tusuri-Goshi
Yoko-Otoshi
Ashi-Gruma
Hane-Goshi
Harai-Tusuri-Komi-Ashi
Tomoe-Nage
Kata-Gruma

Osae-Waza ( Yerde Tutuş Teknikleri )
Kuzure-Kesa-Gateme
Kata-Osae-Gateme
Tate-Shiho-Gateme

Shime-Waza ( Boğuş Teknikleri )
Yoko-Juji-Jime
ushiro-Jime
Okur-Eri-Jime
Kata-Hajime
Hadaka-Jime
Tokoe-Jime
Ebi-Jime
Kensui-Jime

Kansetsu-Waza ( Kırış Teknikleri )
Yoko-Hiza-Gateme
Kami-Ude-Hisigi-Juji-Gatemi
Yoko-Ude-Hisigi-Hiza-Gateme
Kami-Hiza-Gateme
Ude-Hisigi-Henka-Waza
Gyaku-Juji-Gateme