```blade ``` Uchi Komi Temel Prensiplerinin Öğretim Metotları | Basic Judo
Discipline • Respect • Continuous Improvement Basic Judo Premium Experience
Antrenman Bilgisi

Uchi Komi Temel Prensiplerinin Öğretim Metotları

Hareketsizlikten ,hareketliliğe geçiş yani kolaydan zora geçiş. Yumuşak hareketten , sert harekete geçiş. Yavaş hareketten , hızlı harekete geçiş. Alçak pozisyondan , Yüksek pozisyona geçiş. Geleneksel teknikten , Varyasyonlu tekniğe geçiş.

Uchi Komi Temel Prensiplerinin Öğretim Metotları
UCHİ – KOMİ : Kelime anlamı itibarıyla ;
 
  • Uchi :İtiş, vuruş, iç anlamında .
  • Komi :İçine girmek, altına girmek anlamında.


Genel anlamıyla Öğrenilen tekniklerin Hareketli veya durarak belirli bir Performansla çalışılmasıdır. Genellikle bu tip çalışmada % 40 veya % 60 lık bir kuvvet ile uygulanılır.

UCHI – KOMI ‘ nin ÜÇ ÖNEMLİ ŞARTI


Uchi -Kominin üç temel Şartı vardır. Bunlar ;


  • Doğru yapmak ( Tekniğin özelliğini bozmamak. )
  • Kuvvetli yapmak ( Kuzushı’lerin tam yapılması )
  • Hızlı yapmak. ( Tekniğe süratli girmek )


BUNKAI RENSHU : Yeni başlayanlar için Uchı-Komı nin yapılış sistemi yani Ukenin pozisyonu torinin tekniği yaparken almış olduğu pozisyon
SOGU RENSHU : Uchı-Komı nin bir bütün halinde yapılması
OYO RENSHU : Varyasyonlu Uchı-Komı
RENRAKU RENSHU :Ayrı yönde Uchı-Komı çalışması
RENZAKU RENSHU : Aynı yönde Uchı-Komı çalışması
KAESHI RENSHU : Kontra Uchı-Komı çalışması.