Nage-Waza
Judo'nun temelini oluşturan Nage-Waza, denge, zamanlama ve teknik ustalığını bir araya getiren atma tekniklerinden oluşur. Başlangıç seviyesinden ileri düzeye kadar tüm judokalar için vazgeçilmez bir çalışma alanıdır.
Nage-Waza Grupları
Önce teknik grubunu seç, ardından alt kategori ve teknik detaylarına ilerle.
Tachi Waza
Tachi-Waza, ayakta uygulanan judo tekniklerini kapsayan temel çalışma alanıdır. Denge, zamanlama ve doğru teknik uygulamayı geliştiren bu bölüm, judonun en önemli eğitim basamaklarından birini oluşturur.
Sutemi Waza
Sutemi-Waza, rakibi kontrollü biçimde atmak için kendi dengesini bilinçli olarak kullanmaya dayanan fedakârlık atış tekniklerinden oluşur. Zamanlama, denge ve teknik hassasiyet gerektiren bu teknikler, judonun ileri seviye atış çalışmalarında önemli bir yere sahiptir.