E-Mail info@basicjudo.com
Mobil Tel +905358236772
Çalışma Saatleri 08:00-17:00

Basit Antrenman Proğramları

Yeni Başlayanlar için Antrenman proğramı : Eğitmenin normal açılış programı Judonun hikayesi görgüsü ve prensipleri 15 dk Hazırlayıcı egzersiz 20 dk Ukemiler in izahı 5 dk Ukemiler in pratiği 25 dk Judo temelinin pratiği ( shzeı, shintaı, kumı-kata, Kuzushı, Tusukurı,taısabakı 10 dk Judo temelinin…

Devamını oku →